El magnesio es un mineral que es crítico para la producción de energía y el metabolismo, la contracción muscular, la transmisión del impulso nervioso y la mineralización ósea. Es un cofactor requerido para unas 300 enzimas. Entre las reacciones catalizadas por estas enzimas se encuentran la síntesis de ácidos grasos, la síntesis de proteínas y el metabolismo de la glucosa. El estado de magnesio también es importante para la regulación del equilibrio de calcio a través de sus efectos sobre la glándula paratiroidea.